Le Portail des Cotes d'Armor

Studio Armor Pilates : une enseignante certifiée vous accompagne pour des séances individuelles ou en petit groupe. Corinne représente la méthode Fletcher Pilates en France, Une des meilleures école sur le marché international, pour ne pas dire la meilleure. Pour votre bien-être Corinne vous fera bénéficier de son expérience acquise aux Etats Unis, Singapour... Venez tester...mais attention, vous ne pourrez plus vous en passer ! Respiration, étirements, renforcement musculaire, après une séance on se sent revitalisé,relaxé. N'attendez plus, appelez pour une séance d'essai au 0678664877

découvrez la méthode Pilates, une gymnastique douce issue de la danse et du yoga, très efficace pour prévenir les maux de dos et pour renforcer votre ceinture abdominale

Centre de remise en forme ENERGY à Lannion, Perros-Guirec, Trégastel , le Trégor : sport, gym, musculation, fitness, cardio-training, pilates, stretching, cours collectifs, conseils professionnels, coach, coaching sportif personnalisé, et d’un institut de beauté « Côté Minceur, Côté beauté », spécialisé en amincissement, Cellu M6 corps et visage. 1. Activités Gym-Tonic : Renforcement musculaire général. Bandes Lestées : Cours de perfectionnement musculaire avec haltères, peu de déplacements. Cardio-Combats : Techniques de combats adaptées au fitness (travail de coordination et d'endurance). Abdos-Fessiers-Cuisses : Travail spécifique à chaque groupe musculaire. Step : Activité cardio-musculaire avec chorégraphie ludique. Gym-Douce : Pour un entretien doux et bien guidé. Stretching : Assouplissement-étirement en douceur. Body barre : musculation en cours collectifs pour atteindre une excellente tonicité musculaire. *Nouveaux Pilates : durée 60 mn (max : 10 pers.) en vue d'une amélioration de la silhouette et de la vie au quotidien. Technique de travail sur les muscles profonds posturaux, la mobilité articulaire et la respiration. 2. Cours Collectifs - Cours en musique sur parquet flottant